Tahtsin natuke kirjutada oma kogemusest. Peale isa surma olen olnud natsa down, siuke melanhoolik, kes ei taha hommikul silmi lahti teha ja on õhtul hirmus kaua üleval, et ei peaks jumala eest magama minema. Brr, magamine ja sellega kaasaskäiv pimedus on ju minu jaoks alati hauapimedust sümboliseerinud. Ehk siis magamaminek on nagu väike surm. Ja ärkamine oli ka vastik, kuna hakkasin juba hommikul mõtlema, et raisk, õhtul tuleb jälle magama minna. Katsu siis niimoodi elada, eks ole. Seksida muidugi ka pärast surma ei suutnud. Hädaorg.
Kuna ma aga võtsin nõuks siiski mitte pärast isa surma surra, siis marssisin poodi ja ostsin endale suure hunniku vitamiine. Mida ma siis viimase kuu jooksul olen tarvitanud:
C-vitamiin (apelsinimaitseline)
B-vitamiin (kuna mul on viimasel ajal väga raske keskenduda ja asjad ununevad ära ja vahel tundub, nagu oleksin 80-aastane)
Kalaõli kapslid
Kaltsiumi närimistabletid (kuna ma absoluutselt ei talu piima ega jogurtit)
Pycnogenol (ei ole miski salapärane ravim, vaid hoopis "rannikkomännyn kuoriuutetabletti" ehk siis männikooretabletid, mis on head südamele ja veresoontele)
Ja siis otsustasin ka muuta oma söömisharjumusi. Häda ju ses, et pärast seda, kui ma avastasin endal tsöliaakia ehk nisutalumatuse, hakkasin ohjeldamatul kombel liha sööma. Kõiksugu õllesigarid, hispaania singid, salaamid jne. Pelk mõte neile paneb praegu südame läikima. Kuidagi ühekülgseks muutus see menüü mul, tunnistan.
Tegin nüüd natuke internetis uurimistööd ja leidsin nimekirja toiduainetest, mis tõstavad serotoniini ehk nn õnnehormooni taset organismis. Need on: kaunviljad, apteegitill, rõigas, tomat, spinat, banaan, viigimari, ananass, punasevärviline köögivili, kartul, täisteraproduktid, naturaalne riis, pähklid, kala, mereannid, linnuliha, lahja liha ning juust.
Tormasimegi koheselt Rimisse, kus me ikka toitu ostmas käime, ning ma ostsin kokku igatsugu nasvärki ning sõin (meelevaldses järjekorras) tomatit, juustu, kana, viigimarju, pähkleid, lõhet, ananassi, riisi, spinatit, peeti, kartulit ning banaane.
Ja mul on selle kõige tulemusena tegelikult juba mitmendat päeva tuju palju parem, jaksan juba kirjutada ja mõtted on ka kontsentreeritumad. Ei ole enam igal pool laiali.
Ja seksida jaksasin kah juba.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar